Pranayama YOGA - Lebensluft Atem-Kurs

Beschreibung

Pranayama hilft, Stresssymptome wie Angstzustände und Nervosität zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern. Pranayama unterstützt, die Atmung zu verbessern und das Lungenvolumen zu erhöhen. Eine tiefe Atmung kann helfen, die Lungenfunktion zu verbessern und den Sauerstoffgehalt im Körper zu erhöhen. Pranayama kann dazu beitragen, die Energie im Körper zu erhöhen und die Müdigkeit zu reduzieren. Eine regelmäßige Praxis kann dazu beitragen, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu verbessern, was zu einer gesteigerten Energie und Vitalität führt. Pranayama hilft, die emotionale Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Hilft negative Emotionen wie Ärger, Frustration und Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Unterstützt bei täglicher Praxis alle Arten von Süchten aufzugeben da man dadurch lernt Gedanken und Gefühle, unter Kontrolle zu bringen und innere Zufriedenheit und Harmonie im täglichen Leben zu erfahren. Im Ayurveda spielt es eine sehr große Rolle um die 5 Haupt Vayus, die Lüfte im Körper wieder in Balance und Gleichgewicht zu bringen. Auch kann man dadurch die 3 Doshas wieder in Ordnung und Harmonie bringen.

Umbuchung & Kündigung

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